Steeds meer Belgen fietsen naar het werk. Het is gezond, je staat niet in de file en het bespaart geld. Toch haken veel mensen na een paar weken af, vaak door regen, een onhandige route of omdat ze bezweet aankomen. Met wat voorbereiding wordt fietsen een gewoonte die blijft.
Kies de juiste route
De snelste route met de auto is zelden de beste met de fiets. Zoek een traject langs rustige straten, fietssnelwegen of jaagpaden. Fietsrouteplanners en kaartapps met een fietsmodus helpen je daarbij. Rijd de route eens op een vrije dag, zodat je weet hoe lang je erover doet.
De juiste fiets
- Afstand tot een kilometer of tien: een gewone stadsfiets of hybride fiets volstaat.
- Langere afstanden of veel hellingen: een elektrische fiets of speedpedelec maakt het haalbaar zonder bezweet aan te komen. Let op: voor een speedpedelec gelden aparte regels, zoals een helm, inschrijving en verzekering.
- Leasen: sommige werkgevers bieden een fietsleaseplan aan. Vraag het na bij je HR-dienst.
Regen en kou
Tip: er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding. Een goede regenbroek en jas zijn de beste investering die je kunt doen.
- Een regenpak dat je makkelijk over je kleren trekt
- Spatborden, zodat je niet nat wordt van onderen
- Handschoenen en een buff voor de wintermaanden
- Waterdichte fietstassen voor je laptop en kleding
Zichtbaar en veilig
Zorg voor goed werkende voor- en achterlichten en reflectoren, zeker in de herfst en winter. Een fluohesje of reflecterende banden maken je extra zichtbaar. Een helm is voor een gewone fiets niet verplicht, maar wel aangeraden.
Aankomen op het werk
Vraag na of je werkgever een veilige fietsenstalling, een douche of een kleedruimte heeft. Een set reservekleren op het werk maakt het een stuk makkelijker.
Fietsvergoeding
Veel werkgevers in België betalen een fietsvergoeding per kilometer voor woon-werkverkeer. Of je er recht op hebt en hoeveel het is, hangt af van je sector en je werkgever. Vraag het na bij je HR-dienst of sociaal secretariaat.
Begin rustig
Fiets in het begin een of twee dagen per week en bouw op. Zo went je lichaam eraan en ontdek je wat werkt voor jou.